传奇私服密码破解器注意!这些印染企业废水排污权指标要削减,有你

精彩内容

依据中共绍兴市柯桥区委办公室、区人民政府办公室《关于印发柯桥区加速推动资源要素市场化装备变革实施方案的告诉》(区委办发[2015]81号)、中共绍兴市柯桥区委办公室《关于印发完善柯桥区印染企业排污权目标差别化减少方针定见的告诉》(区委办发[2016]140号)文件精力,区环保局依照2016年度印染企业归纳经济效益排名终究成果,对涉及的各印染企业废水排污权目标进行减少,现将减少成果予以公示,公示期5个工作日。

序号单位详细名称镇、街
(开发区)削减后
废水排污指标
(吨/日)1浙江红绿蓝纺织印染有限公司滨海3407.0 2浙江迎丰科技股份有限公司滨海7312.6 3浙江稽山印染有限公司滨海6003.3 4绍兴圣苗针纺有限公司滨海6346.4 5绍兴大湾化纤有限公司漓渚镇802.0 6绍兴盛鑫印染有限公司滨海3490.0 7绍兴金祥惠纺织印染有限公司滨海1604.8 8绍兴鑫峰印染有限公司滨海850.0 9浙江华越印染有限公司滨海728.9 10浙江越新印染有限公司安昌街道1152.7 11绍兴市东方时代印染有限公司滨海2720.0 12绍兴布泰纺织印染有限公司滨海3030.2 13绍兴柯桥和兴印染有限公司滨海1952.0 14绍兴富强泰华印染有限公司福全街道2061.3 15绍兴志仁印染有限公司滨海3244.7 16浙江诺亿毛纺印染有限公司滨海4569.6 17绍兴永通印花有限公司滨海1700.0 18绍兴兴明染整有限公司滨海2020.0 19浙江绍肖印染有限公司滨海4846.2 20绍兴华夏印染有限公司滨海4528.7 21浙江屹男印染有限公司柯开委(齐贤)5407.0 22浙江东盛印染有限公司滨海7150.0 23浙江绍兴昕欣纺织有限公司安昌街道2306.5 24绍兴市柯桥区众诚印染有限公司滨海2077.4 25浙江兴美达印染有限公司柯开委(齐贤)6265.9 26浙江天马实业股份有限公司滨海15686.5 27绍兴中漂印染有限公司滨海3250.0 28绍兴洁彩坊印染有限公司滨海5815.0 29绍兴柯桥育达纺染有限公司滨海1047.4 30浙江新三印印染有限公司滨海4563.0 31绍兴兴隆染织有限公司滨海1848.0 32浙江乐高实业股份有限公司滨海3000.0 33绍兴柯桥佳宇兴腾染整有限公司滨海3350.4 34绍兴市柯桥区柯桥印染有限公司滨海3723.0 35浙江绍兴永利印染有限公司滨海6163.0 36绍兴高温印染有限公司滨海1700.0 37绍兴星发印染有限公司滨海2323.6 38浙江绿洲印染有限公司滨海2389.0 39绍兴士林印染有限公司滨海2975.0 40浙江大和纺织印染服装(集团)有限公司安昌街道2346.4 41绍兴永丰纺织印染有限公司滨海1998.8 42浙江环发纺织印染有限公司滨海3018.7 43绍兴宝庆印染有限公司 滨海2018.0 44绍兴柯桥柏林印染有限公司钱清镇1849.5 45绍兴市柯桥区振拓纺织有限公司(大地百乐)滨海1978.8 46绍兴华星丝织印染有限公司滨海3506.3 47浙江晨光布业印染有限公司钱清镇1057.0 48浙江大拓印染有限公司滨海1287.5 49绍兴市齐鑫纺织印染有限公司柯开委(齐贤)2106.3 50浙江怡创印染有限公司柯开委(齐贤)3763.6 51绍兴森华纺织印染有限公司滨海633.3 52绍兴百丽恒印染有限公司滨海2529.8 53绍兴明宇印染有限公司滨海4509.5 54绍兴柯桥蜀风纺织印染有限公司钱清镇1755.3 55绍兴鹰翔染整有限公司兰亭街道4701.5 56浙江长盛线业有限公司福全街道859.9 57绍兴海通印染有限公司滨海4359.4 58绍兴舒美针织有限公司滨海3439.9 59绍兴南燕染整有限公司滨海3441.0 60绍兴吉盛祥针纺印染有限公司滨海3921.4 61绍兴第二印染有限公司福全街道4448.9 62绍兴柯桥新都印染有限公司滨海2378.4 63浙江兴发印染有限公司(润昇)华舍街道2584.7 64浙江嘉业印染有限公司滨海2331.6 65绍兴市柯桥区怡中染整有限公司滨海1841.2 66绍兴勇舜印染有限公司滨海2300.5 67绍兴伽瑞印染有限公司滨海2643.3 68浙江梅盛实业股份有限公司钱清镇2473.5 69绍兴柯桥凤仪纺织印染有限公司钱清镇1676.6 70浙江通益纺织印染有限公司柯开委(齐贤)4726.2 71绍兴华南纺织印染有限公司滨海2459.4 72浙江方圆染整有限公司滨海1171.5 73绍兴花为媒印染有限公司福全街道2707.7 74绍兴几何印染有限公司漓渚镇1175.7 75绍兴力博得纱洗整理有限公司柯开委(齐贤)692.5 76绍兴市高峰印染有限公司滨海3119.4 77绍兴东龙针纺织印染有限公司滨海3825.6 78浙江商隆印染有限公司滨海7322.2 79绍兴天昊印染有限公司滨海1945.0 80绍兴柯桥丝绸印花定型厂漓渚镇1861.8 81绍兴南鹰纺织印染有限公司滨海2543.7 82绍兴金牡印染有限公司滨海4114.5 83绍兴三杰纺织印染有限公司滨海1846.0 84浙江宝纺印染有限公司滨海4720.0 85绍兴恒利印染有限公司滨海3085.9 86浙江鑫晟实业股份有限公司漓渚镇2057.7 87浙江嘉华印染有限公司滨海3101.8 88绍兴金楚印染有限公司滨海2924.0 89浙江海虹印染有限公司滨海3126.8 90绍兴天成印染有限公司漓渚镇2431.4 91绍兴华江印染有限公司滨海1895.4 92绍兴宏晟印染有限公司滨海3221.0 93浙江华东纺织印染有限公司滨海2800.2 94绍兴美得宝印染有限公司漓渚镇3207.1 95绍兴锦森印染有限公司滨海3395.0 96浙江天龙数码印染有限公司柯开委(齐贤)11410.5 97浙江永通染织集团有限公司钱清镇/98浙江彩虹庄印染有限公司滨海2622.0 99浙江众华家纺集团有限公司滨海2095.2 100新发纺织印染(绍兴)有限公司滨海2444.1 101绍兴柯桥天宇印染有限公司滨海4489.0 102绍兴东森印染有限公司滨海2502.9 103浙江盛兴染整有限公司滨海5174.8 104浙江新舒纺织有限公司滨海3949.0 105绍兴柯桥永盛轧染有限公司钱清镇2818.7 106绍兴塞特印染有限公司滨海4573.0 107浙江金典印染有限公司滨海6079.0 108绍兴市南洋染织有限公司滨海4723.9 109浙江亚光针织印染有限公司柯开委(齐贤)1780.5 110浙江维艺实业股份有限公司滨海3561.8 111浙江华港染织集团有限公司滨海1999.5 112绍兴创新印染有限公司福全街道1204.1 113绍兴佳彩印染有限公司滨海3694.1 114浙江绍兴中环印染有限公司滨海3298.0 115绍兴超超染整有限公司滨海6760.9 116绍兴柯桥展望印染有限公司滨海1865.3 117绍兴宇华印染纺织有限公司滨海2885.8 118绍兴宏强印染有限公司滨海7920.4 119绍兴泓钰印染有限公司滨海1252.8 120浙江东方华强纺织印染有限公司柯开委(齐贤)6160.6 121绍兴天兴印染有限公司滨海2125.0 122浙江绍兴金威塑料染整有限公司钱清镇1721.0 123浙江兴力纺织整理有限公司柯开委(齐贤)1764.2 124浙江同祥纺织印染有限公司兰亭街道2260.6 125绍兴柯桥先锋实业有限公司华舍街道3555.7 126浙江宇展印染有限公司安昌街道6976.6 127绍兴柯桥吉美印染有限公司钱清镇1934.6 128绍兴嘉德纺织印染有限公司安昌街道3439.3 129绍兴世纪虹印染有限公司滨海1346.2 130浙江华帝纺织印染有限公司滨海1709.9 131浙江万亨盛印染有限公司安昌街道2692.3 132绍兴国泰印染有限公司滨海2356.0 133绍兴永通外贸喷织有限公司钱清镇1449.3 134绍兴英吉利印染有限公司滨海2677.5 135浙江百瑞印染有限公司柯开委(齐贤)1851.1 136浙江亚太特宽幅印染有限公司安昌街道2793.3 137浙江亚太印花有限公司安昌街道2327.0 138浙江威凌纺织印染有限公司钱清镇3615.4 139绍兴宏福印花有限公司福全街道4464.5 140绍兴恒大染整有限公司滨海1765.3 141绍兴柯桥兰亭栅溪染厂滨海/142绍兴丰华织造绣印科技有限公司兰亭街道/143绍兴柯桥永盛染整有限公司钱清镇1352.5 144绍兴江圣针纺印染有限公司钱清镇1087.5 145浙江滨康印染有限公司滨海4260.1 

排放标准

       除了国家的污水综合排放标准外(GB 8978-1996),纺织印染行业也有纺织染整工业水污染物排放标准(GB 4287-1992),印染厂污水排放标准对各类印染产品均采用同一标准。该标准由于制定时间较早,其各项指标不如污水综合排放严格。而且标准中也没有涉及产品的生产过程和污染物产生的原因和具体数量,更没有涉及生产过程中采用传统工艺还是清洁生产工艺,是以末端治理为主的排放标准。具体印染厂污水排放标准参考以下纺织染整工业水污染物排放标准。

       为贯彻《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国水污染防治法》和《中华人民共和国海洋环境保护法》,促进纺织染整行业生产工艺和污染治理技术的进步,防治水污染,制定本标准。本标准按照纺织染整企业的废水排放去向,分年限规定了纺织染整工业水污染物最高允许排放浓度及排水量。本标准适用于纺织染整工业企业的排放管理,以及建设项目的环境影响评价、设计、竣工验收及其建成后的排放管理。本标准不适用于洗毛、麻脱胶、煮茧和化纤原料蒸煮等工序所产生的废水。

来源:综合柯桥日报、染化在线,染化学堂整理

作品版权归原作者所有,如有侵权问题请联系本公众号。

辽宁网通传奇私服银美招牌

 

你对你的职业规划清晰了吗?如果你已经有了很明确的方向,那欢迎你加入银美ido的团队,如果你还模糊,没有关系,跟着银美的步伐,你不再迷茫,我们一起努力耕耘我们的美业蓝图,

      

               

                               

                                                    刚好健健康康

            

            银美ido主张“用美点亮生活”的价值观,我们的品牌正在湖南长沙以一家品质店进行打造,店内专业皮肤管理 芳疗spa养身 科技塑身美体 等项目开展。 为了让品牌提升知名度度,我们已在年轻、时尚著称的深圳设立品牌策划与营销中心,用以更好的反哺品牌,给品牌未来多元发展打下基石。我们的策划总监胡先生有着多年的互联网经验,对品牌营销、设计、有着独特的见解,听说还是一个单身欧巴哦,

刚开一秒的传奇私服你穿什么鞋,就有什么婚姻

 婚姻就像鞋子,你选择了哪种鞋,就表示选择了哪种婚姻,你就将过怎样的人生?

测试开始:

你即将踏上一段很远的旅途,出发前去买鞋,你穿37码的鞋正好合脚,可是鞋店只给了你以下四个选择,你会选择买哪一种? 

A.鞋的颜色款式你都很喜欢,可是这双鞋只有36码的了 

B.写的颜色款式你都很喜欢,可是鞋子只有38码的了 

C.一双很漂亮的鞋,有37码,只是鞋底有些硬 

D.一双软底鞋,你其实不太满意,它的颜色和款式,但它有37码 

  A   

你选择了你很喜欢的36码鞋,觉得小了一码没关系,穿得时间长了就会慢慢适应。于是你穿上它上路了,可是没走多长时间你的脚就被磨得起泡了,你咬牙坚持,水泡更严重了。最终,双脚伤痕累累的你选择了放弃。

就像选择婚姻,选择了一个喜欢却不合适的人。很多事情他不愿包容你、迁就你,反而是你为了他一味地委屈自己。你每天生活得疲惫又紧张,最终遍体鳞伤,或放弃,或继续忍受折磨。

  B   

你选择了你喜欢的38码的鞋,想着大一点也好,不磨脚,双脚也会更加自由一些。可是当你穿着它上了路,无论你将鞋带系多紧鞋子总是有点不合适,走一步掉一下,拖慢了进程。你想丢了它却找不到理由,于是你穿着这双鞋拖拖踏踏走了一路。

如果你选择了一个对你不上心的人,你的婚姻大抵就是如此。他对你麻木冷漠,不关心你的一切,你想去适应他,他漠不关心。你苦苦将就着这段婚姻,你想放弃,却说不出他的过错

于是就这么不痛不痒的耗尽一生。

  C   

你选择了华而不实的鞋,但这双硌脚的硬底鞋。它只适合短途行走,偶尔穿一穿确实很好看,一旦穿得时间长了受罪的就是你自己的双脚。

一如你针锋相对的婚姻,嫁给了一个徒有其表的人,看着很好,跟你也很搭,可一旦长期相处,却伤你很深,你们的相处从一开始就很累。

  D   

你选择了一双耐穿的软底鞋,你穿上正合适,也很舒服。也许你也会抱怨这不是你最喜欢的,但是你穿着它走了很久,它任你踩,任你蹬。

好的婚姻就如同这双软底鞋,你嫁给一个懂得包容你的人,他能懂得你的不容易。

能看到你所有的付出,也愿意陪你一起承担责任,陪你一起走进婚姻,陪你度过幸福的一生。

鞋子合不合适只有脚知道,婚姻合不合适只有你知道。选择一段婚姻如同买鞋子,不要只贪图鞋的华贵而委屈了自己脚,别人看到的是鞋,而感受疼痛的是你自己。

不论什么样的鞋最重要的是合脚,不论什么样的婚姻,最美妙的是和谐。不论你的鞋子穿了多久,也不论你的婚姻过了多长,请务必记得定时保养,刻刻珍惜。

↓下面有精彩的内容↓

点一下图片,免费查看!

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

▽▽▽▽

提示: ↑↑点一下上面的图片↑↑,查看完整内容。

传奇私服名字番红花:我是全世界最昂贵的香料,你却只会泡我

“番红花的国度里暮色苍茫,田野上浮动着玫瑰的暗香。”——叶赛宁

有一种香料,早在1700年就用于料理当中,连电视剧中都经常出现其身影,它就是:番红花。

番红花又称藏红花,自古以来便比黄金更为昂贵,因此有红金之称,是迄今为止世界上最昂贵的香料。它也被称为“香料皇后”,与鹅肝、黑松露、鱼子酱一同,并称食材界的“三王一后”。

带你了解番红花

番红花主要生长于中东地区,伊朗的产量特别多。我们所食用的番红花香料就是花蕊,大概每七万株番红花只能产生一磅的干燥花蕊柱头,所以它非常昂贵。

它有着独特的辛香,但是其味道难以形容,小编觉得像花蜜与烟草混合的味道,但是新鲜番红花的苦味还是很浓的,受热风干后才会苦味降低、香味提升。

番红花明亮的颜色来自于番红花素,非常容易溶于水,因此在食物中只需要添加少许番红花水,就能拥有十分鲜艳的色泽。

如何入菜

番红花用作料理时,一定不能直接加入。可以将其稍烤制一下然后捣碎,放入菜中。也可以将其浸泡在温热液体中,像高汤、水、牛奶等。

浸泡的时间越长,液体中番红花的香味越浓厚,浸泡时间在20分钟到24小时之间都可以。

经典菜肴

西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭(Paella)是绝对少不了番红花的,金黄色的米粒与番红花特殊的香气是海鲜饭的经典之处。

长按二维码,了解更多菜品信息

烹制海鲜饭时高汤的用量一定要足,不用过于翻搅,待米饭完全收干汤汁后即可。虽然米饭吃起来略微的粘牙,但十分有嚼头。

马赛鱼汤

法国美食中非常经典的料理之一,起源于法国地中海沿岸,这道菜被誉为普罗旺斯美食的荣光。

最经典的马赛鱼汤在上菜时会搭配一种称为Rouille的酱料、烤过的面包碎,鱼肉和汤分开盛放。(感觉像是排列组合的多种搭配食用诶!)

Rouille酱料中也少不了番红花的点缀,这款酱料的做法和蛋黄酱很类似,但是大蒜和番红花的点缀让整个酱料的味道与色泽提升,用来配面包吃感觉会很有食欲。

意大利米兰烩饭

提到意大利就会想到烩饭(Risotto),传说中,米兰式烩饭是番红花入菜的第一道料理,一位来自米兰的彩绘大师不小心将番红花染料掉进了炖饭中,就这样黄金炖饭在1700年末期诞生了。

在文献中曾经有人提到过最传统的米兰式炖饭的做法:先将番红花染色的奶油与来自米兰的番红花一起慢慢炖煮,再加入洋葱、鸡肝、鸡胸肉和菇类,放入一些番茄慢慢炖煮,煮到金黄色泽。

创新菜肴

糖渍西洋梨

番红花在甜品界也是有一定地位的呢!天然的金黄色染料和香气可以说是为甜品点睛的存在。将番红花、柠檬汁、小豆蔻和糖加水熬煮,变至糖浆。将西洋梨去皮后切半去核,放入糖浆中,小火煮,让西洋梨完美上色。

要注意不要煮时间过长,梨要保持形状。这道甜品冷食热食都十分合适,金黄色的梨用作配菜也是很美的呢!

香草米饭配青蒜、番红花及酥脆小洋葱

这道创新的菜肴是以著名的波斯抓饭(Polos)为基础创作的,再搭配酸奶酱一起食用。米饭中加入了切碎香菜、莳萝、薄荷、龙蒿等香料,风味十足。

将米饭与香草、青蒜一层层的交替放入锅内蒸熟,让米饭充满香气。再将米饭倒入番红花水中,然后翻炒收汁即可。最后放上炸制酥脆的小洋葱,丰富了口感和香气。

香烤番红花脆米与浆果莓干

这种酥脆的烤波斯米饭被称作Tachin,传统是矩形,并且是加入肉、干果、香料一起分层烤制(感觉像新疆的切糕)。这道菜首先改变了形状,然后舍弃了肉,变成一道素食者也可以食用的健康料理。将大米冲洗防止其变软,然后煮沸,使其烘烤后口感更佳。

将蛋黄、酸奶、油与番红花水混合,在模具中将大米均匀的撒在酸奶中,然后层层叠加,最后裹上锡纸入烤箱,待底部与四周的米烤制深金色时就完成了,在顶部撒上浆果莓干即可。金黄的色泽与酥脆的质地,甚是诱人。

如何挑选番红花

如此昂贵的番红花,当然要精心挑选。正宗的番红花的花丝呈深红色或鲜橙色,为喇叭花的形状,大小均匀。品质好的番红花有特殊的花香,没有太多黄色的雄蕊和劣质花瓣,尝起来有一丝苦味和蜂蜜味。

番红花储存时应避免阳光直射,目前市面上还有番红花精、番红花粉可供选择哦!

-end-

图片来自网络,未商用。

四款基础香草,菜品灵魂的点缀
7款基础香草:让你的菜品更有料(上)
7款基础香草:让你的菜品更有料(下)

新开传奇私服发布财税〔2015〕52号 关于实施稀土、

财政部 国家税务总局

关于实施稀土、钨、钼资源税从价计征改革的通知

财税〔2015〕52号 

各省、自治区、直辖市、计划单列市财政厅(局)、地方税务局,西藏、宁夏回族自治区国家税务局,新疆生产建设兵团财务局:

  经国务院批准,自2015年5月1日起实施稀土、钨、钼资源税清费立税、从价计征改革。现将有关事项通知如下:

  一、关于计征办法

  稀土、钨、钼资源税由从量定额计征改为从价定率计征。稀土、钨、钼应税产品包括原矿和以自采原矿加工的精矿。

  纳税人将其开采的原矿加工为精矿销售的,按精矿销售额(不含增值税)和适用税率计算缴纳资源税。纳税人开采并销售原矿的,将原矿销售额(不含增值税)换算为精矿销售额计算缴纳资源税。应纳税额的计算公式为:

  应纳税额=精矿销售额×适用税率

  二、关于适用税率

  轻稀土按地区执行不同的适用税率,其中,内蒙古为11.5%、四川为9.5%、山东为7.5%。

  中重稀土资源税适用税率为27%。

  钨资源税适用税率为6.5%。

  钼资源税适用税率为11%。

  三、关于精矿销售额

  精矿销售额依照《中华人民共和国资源税暂行条例实施细则》第五条和本通知的有关规定确定。精矿销售额的计算公式为:

  精矿销售额=精矿销售量×单位价格

  精矿销售额不包括从洗选厂到车站、码头或用户指定运达地点的运输费用。

  轻稀土精矿是指从轻稀土原矿中经过洗选等初加工生产的矿岩型稀土精矿,包括氟碳铈矿精矿、独居石精矿以及混合型稀土精矿等。提取铁精矿后含稀土氧化物(REO)的矿浆或尾矿,视同稀土原矿。轻稀土精矿按折一定比例稀土氧化物的交易量和交易价计算确定销售额。

  中重稀土精矿包括离子型稀土矿和磷钇矿精矿。离子型稀土矿是指通过离子交换原理提取的各种形态离子型稀土矿(包括稀土料液、碳酸稀土、草酸稀土等)和再通过灼烧、氧化的混合稀土氧化物。离子型稀土矿按折92%稀土氧化物的交易量和交易价计算确定销售额。

  钨精矿是指由钨原矿经重选、浮选、电选、磁选等工艺生产出的三氧化钨含量达到一定比例的精矿。钨精矿按折65%三氧化钨的交易量和交易价计算确定销售额。

  钼精矿是指钼原矿经过浮选等工艺生产出的钼含量达到一定比例的精矿。钼精矿按折45%钼金属的交易量和交易价计算确定销售额。

  纳税人申报的精矿销售价格明显偏低且无正当理由的、有视同销售精矿行为而无销售额的,依照《中华人民共和国资源税暂行条例实施细则》第七条和本通知的有关规定确定计税价格及销售额。

  四、关于原矿销售额与精矿销售额的换算

  纳税人销售(或者视同销售)其自采原矿的,可采用成本法或市场法将原矿销售额换算为精矿销售额计算缴纳资源税。其中成本法公式为:

  精矿销售额=原矿销售额+原矿加工为精矿的成本×(1+成本利润率)

  市场法公式为:

  精矿销售额=原矿销售额×换算比

  换算比=同类精矿单位价格÷(原矿单位价格×选矿比)

  选矿比=加工精矿耗用的原矿数量÷精矿数量

  原矿销售额不包括从矿区到车站、码头或用户指定运达地点的运输费用。

  五、关于共生矿、伴生矿的纳税

  与稀土共生、伴生的铁矿石,在计征铁矿石资源税时,准予扣减其中共生、伴生的稀土矿石数量。

  与稀土、钨和钼共生、伴生的应税产品,或者稀土、钨和钼为共生、伴生矿的,在改革前未单独计征资源税的,改革后暂不计征资源税。

  六、关于纳税环节

  纳税人将其开采的原矿加工为精矿销售的,在销售环节计算缴纳资源税。

  纳税人将其开采的原矿,自用于连续生产精矿的,在原矿移送使用环节不缴纳资源税,加工为精矿后按规定计算缴纳资源税。

  纳税人将自采原矿加工为精矿自用或者进行投资、分配、抵债以及以物易物等情形的,视同销售精矿,依照有关规定计算缴纳资源税。

  纳税人将其开采的原矿对外销售的,在销售环节缴纳资源税;纳税人将其开采的原矿连续生产非精矿产品的,视同销售原矿,依照有关规定计算缴纳资源税。

  七、关于纳税地点

  稀土、钨、钼按精矿销售额计征资源税后,其纳税地点仍按照《中华人民共和国资源税暂行条例》的规定执行。

  八、其他征管事项

  (一)纳税人同时以自采未税原矿和外购已税原矿加工精矿的,应当分别核算;未分别核算的,一律视同以未税原矿加工精矿,计算缴纳资源税。

  (二)纳税人与其关联企业之间的业务往来,应当按照独立企业之间的业务往来收取或支付价款、费用;不按照独立企业之间的业务往来收取或支付价款、费用,而减少其应纳税收入的,税务机关有权按照《中华人民共和国税收征收管理法》及其实施细则的有关规定进行合理调整。

  (三)纳税人2015年5月1日前开采的原矿或加工的精矿,在2015年5月1日后销售和自用的,按本通知规定缴纳资源税;2015年5月1日前签订的销售原矿或精矿的合同,在2015年5月1日后收讫销售款或者取得索取销售款凭据的,按本通知规定缴纳资源税。

  (四)2015年5月1日后销售的精矿,其所用原矿如果此前已按从量定额办法缴纳了资源税,这部分已缴税款可在其应纳税额中抵减。

  此前有关规定与本通知不一致的,一律以本通知为准。对改革运行中出现的问题,请及时上报财政部、国家税务总局。

  财政部  国家税务总局

  2015年4月30日 

热血传奇私服网站砌筑材料

一、砖

  1、烧结砖

  (1)普通烧结砖(粘土砖N,页岩砖Y,煤矸石砖M,粉煤灰砖F)耐久性:抗风化性——以其抗冻性、吸水性及饱和系数等来判定

  石灰爆裂——砖砌筑完毕后,石灰吸水熟化,造成体积膨胀,但只砖开裂泛霜——石灰爆裂时产生一层白色结晶

  特点及应用:强度较高,绝热性良好、耐久性、透气性和稳定性,且原料广泛,生产工艺简单,因而可用作墙体材料、砌筑柱、拱、窑炉、烟囱、沟道及基础等

  (2)烧结多孔砖(孔洞率在15%以上)

  特点及应用:多用于6层以下建筑的承重墙体

  (3)烧结空心砖(孔洞率大于40%)

  特点及应用:强度不高,且自重较轻,多用于非承重墙

  2、蒸养(压)砖

  特点及应用:MU5以上可用于基础及其他建筑部位,MU10可用于防潮层以上的建筑部位;不得用于长期经受200℃高温、急冷急热或有酸性介质侵蚀的建筑部位

  二、砌块

  分类:粉煤灰砌块、中型空心砌块、混凝土小型空心砌块、正压加气混凝土砌块

  特点及应用:是墙体技术改革的一条有效途径,可使墙体自重减轻,建筑功能改善,造价降低

  三、石材

  1、天然石材

  (1)分类

  花岗岩:孔隙率小、吸水率低、耐磨、耐酸、耐久、磨光性好、不耐火,可用作基础、地面、路面、室内外装饰、混凝土集料

  玄武岩:硬度大、细密、耐冻性好、抗风化性强,可用作高强混凝土集料、道路路面

  石灰岩:耐久性及耐酸性均较差、力学性质随组成不同变化范围很大,可用作基础、墙体、桥墩、路面、混凝土集料

  砂岩:坚硬、耐久、耐酸,可用作基础、墙体、衬面、踏步、纪念碑石

  大理石:质地致密、硬度不高、易加工、磨光性好、易风化、不耐酸,可用作室内墙面、地面、柱面、栏杆等装修

  石英岩:硬度大、加工困难、耐酸、耐久性好,可用作基础、栏杆、踏步、饰面材料、耐酸材料

  (2)技术性质

  表观密度:轻质石材(,一般用于墙体材料),重质石材(,可做建筑物的基础,贴面、地面、房屋外墙、桥梁和水工构筑物)

  抗压强度:以50mm×50mm×50mm立方体为试件,测定其吸水饱和状态下的抗压极限强度平直

  耐水性:以软化系数(KR)来表示,建筑工程使用石材软化系数应大于0.8(KR>0.9为高耐水石材,KR=0.7~0.9为中耐水石材,KR=0.6~0.7为低耐水石材)吸水性:吸水后强度降低,导热性增加,耐水性和耐久性下降

  抗冻性:指石材抵抗动容破坏的能力,是衡量耐久性的一个标准;与吸水饱和程度、冻结程度冻融次数有关;试验为在水饱和状态下,经规定次数的冻融循环后,若无贯穿缝且质量损失不超过5%,强度损失不超过25%。则为抗冻性合格

  四、砌筑砂浆

  1、材料要求

  分类:根据组成材料不同分为水泥砂浆(一般基础采用)、石灰砂浆(砌筑主体及砖柱)、水泥石灰砂浆(简易工程采用)水泥石砂浆中的胶凝材料,砌筑施工中常用的水泥有普通硅酸盐水泥、矿渣硅酸盐水泥和火山灰质硅酸盐水泥;砌筑砂浆宜用中砂,其中毛石砌体用粗砂;加入石灰膏、电石膏、粉煤灰能增加水泥石灰混合砂浆和易性;严禁使用脱水硬化的石灰膏(起不到塑化作用而影响砂浆强度)

  2、砂浆的配置与使用:砂浆应随拌随用,水泥砂浆和水泥混合砂浆应分别在拌成后3h和4h后用完,如施工期间温度高于30℃,应分别在拌成后2h和3h后用完。

  习题:建筑物外墙装饰所用石材,主要采用的是(  )。【2007年真题】

  A.大理石

  B.人造大理石

  C.石灰岩

  D.花岗岩

  答案:D

传奇私服补丁下载牲畜乳房炎的治疗

乳房炎是家畜临产之前或妊娠期间常见的一种多发性疾病,给生产带来较大损失,有时会危机母畜生命。

一、病因

多因母畜产前或产后热毒流注乳房而发生肿胀。或乳腺闭塞、乳汁蓄积、乳汁分泌过多而幼畜吸奶量少;或产后幼畜死亡,乳汁不能消散,积聚于乳房之内,郁结而成本病。此外乳房收到重创、压伤、咬伤、打伤等,常可发生本病。

二、症状

乳房患部充血、灼热、肿胀、有疼痛感,拒绝幼畜吸奶、不愿卧下又不愿走动。严重时,体温升高,食欲减退,精神烦躁。挤出奶汁稀薄如水,有的呈棉絮状、凝固成块。更重要时奶汁变为淡红色,乳房皮肤呈紫色。

三、治疗

1、外敷。用硫酸镁粉加热水稀释,拿毛巾热敷在乳房上。

2、针剂注射。可购买治疗乳房炎的针剂进行肌肉注射。例如:乳肿消、乳炎康等。

治疗乳房炎的针剂配合其他针剂或头孢类注射,效果更明显。例如:华农金品、哈药鑫赛福头孢等。

康泰兽药经销部致力为广大牧民朋友们提供最安全、最低价、效果最好的兽药产品,如有服务请拨打下方联系方式。

锡盟总店:0479-8230939

阿  旗  店:0479-6735188

东  乌  店:0479-3225188

西  苏  店:0479-7496108

满  都  店:15247889980

 

更多精彩内容请关注

康泰兽药

康泰兽药一直陪伴着您

传奇私服行会名字青山周平讲解东京表参道 环球酒店设计之旅

       2015年,新浪家居与简一大理石瓷砖联合推出“环球酒店设计之旅”年度策划,致力于为中外顶级酒店设计师打造最有效的交流平台。2018第18站海外专场,日本站,“向设计致敬·日本之旅”,著名建筑师青山周平随我们一起参观日本东京表参道传统与经典设计。

环球酒店设计之旅-日本站

第 3 天

在拜访了户田芳树工作室和隈研吾工作室后

第3天,我们和建筑师青山周平一起寻古访今

开启第3天的经典设计之旅

他全程讲解东京表参道

Go

浅草寺      浅草寺是东京的发源地,是东京最古老的寺庙,是日本现存的具有“江户风格”的民众游乐之地。宝藏门-钻过雷门、通过仲见世商店街之后就是宝藏门。入母屋构造的二重门(2层建筑、外观上为上下二重门)。现在之门于1964年(昭和39年)再重建时以钢筋混凝土建造、由实业家大谷米太郎夫妻捐款兴建。

青山周平简析表参道著名建筑

在地文化体验

       原先是1919年为了明治神宫而修建的参道,现在则成为了各类时尚店铺邻接的一大条时尚的康庄大道。 Prada旗舰店–Tod’s旗舰店–Dior旗舰店,大部分是由著名的建筑师操刀设计,每一个都堪称设计的经典。今天,我们的带队老师是青山周平,听听他是怎么简析这写重量级又网红的大设计。

      表参道”最初只是明治神宫正面参拜的道路,后来扩展到周边区域并成为时尚的发祥地。主要道路是从神宫前十字路口延伸至青山路口的一段,集中了Louis Vuitton、Prada、Dior、Dolce & Gabbana等众多大牌店的著名建筑。长约1公里的道路被浓密的树荫覆盖,非常宜人,走在其中可以看到许多风格迥异的大师建筑。

      设计过北京“鸟巢”的设计师——赫尔佐格和德梅隆。他们的作品Prada青山旗舰店是唯一一个由Prada委托设计的独立建筑,它是由一个精致的菱形结构玻璃体块构成的。整个结构非常复杂,既考虑了地震带的坚硬,也考虑到设计的美学设计。

富士山河口湖

     河口湖处于五湖中心,因其出入便利成为观赏富士山周围美景的最佳地点。河口湖是位于山梨县富士河口湖町的湖泊。为富士五湖之一。富士箱根伊豆国立公园的一部分。是富士五湖中湖岸线最长,标高最低的一湖。面积在富士五湖中位于第二。最大水深与精进湖并列第三。湖中央有一名为鹈之岛的小岛。也是富士五湖中最北的一湖。湖畔旅馆环绕,天气晴朗时湖中富士山倒影相映为一绝景

我们的晚餐

完美的一天体验结束,

我们开往了富士山附近的村中酒店

最后

明日精彩行程更加丰富期待与青山周平一起看建筑

THE END

▼简一大理石瓷砖  皇家白玉

传奇私服登入器​这10张表太珍贵了!一定要转!朋友都需要它

第一张表

一眼看懂去医院挂什么科

第二张表

吃走心脑血管病

预防心脑血管疾病,饮食管理非常重要。

北京中医药大学东直门医院心内科主任医师 鲁卫星提醒,科学地吃,可以帮助“吃走”八种心脑血管病。

疾病

推荐

食物

好处

1、高血压

茄子

可改善微循环。

苹果、香蕉、橙子、西兰花等高钾食物

钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。

菊花茶

菊花有助于扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压。

2、高血脂

木耳、香菇

可改善脂类代谢,降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物

荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低胆固醇水平。

3、冠心病

芹菜

芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效;芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物

可促进心肌代谢,增加血管韧性,使血管弹性增加。

4、心肌缺血

洋葱

心肌缺血患者每日食用100克洋葱,降血脂作用较好。

荞麦

可调节心肌功能。

5、动脉粥样硬化

香蕉

香蕉含有丰富的钾,具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用,香蕉还可润肠通便,避免用力排便,引起心脑血管意外。

叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物

每天补充5毫克叶酸,能起到防止动脉粥样硬化的作用。每天吃500克绿叶蔬菜,喝一杯豆浆或饮一杯橙汁,可摄取足够的叶酸。

6、脑卒中

含镁丰富的食物

镁可以保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。除蔬菜外,小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。

海带、紫菜、虾米等含碘丰富的食物

可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

7、心肌梗死

生大蒜

可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃两三瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法。

饭后吃点醋可软化血管。醋泡黑豆对预防高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等有一定作用。醋泡花生米有清热、活血、开胃等功效。

8、脑梗死

每天一个苹果

能有效保护血管,降低脑卒中的发病率。

香菇

能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化。

芹菜汁

可降压降脂。

第三张表

蔬菜保存时间表


蔬菜

名称

保存

时间

保存方法

及注意事项

豆角

一个月

豆角可以先用沸水焯一下,时间不要太长,然后放在阴凉处晾干,再用袋子装好,放进冰箱的冷冻室里。这个方法豆角可以保鲜一个月。

长毛的豆角勿食。豆角不能生吃或夹生吃,易中毒。

一个月

将藕清洗干净,放入容器里,倒上凉水,水要浸没藕,隔两天换次水。可以让藕保鲜一个多月。

莲藕变黑,同时有异味,勿食。

南瓜

两个月或1~2天

没切过的整个南瓜,只要放在通风阴凉处,就可以保存两个月左右。切开的南瓜把瓤挖掉,再装入保鲜袋放入冰箱储存,最好在1~2天内吃完。

南瓜表皮和内部出现腐烂勿食。

绿叶菜(如芹菜/茼蒿)

3~4天

将绿叶菜扎成小捆,根向下浸泡在水里,可保鲜3~4天。

绿叶菜发黄,或是放软了,最好不要食用。

香菜

7~10天

将香菜捆成小捆,外面包层纸后装入塑料袋中,松散地扎上袋口,置于阴凉处,可保持香菜在7~10天内都是新鲜的。

香菜蔫了可以食用,发黄、腐烂勿食。

西红柿

10天

西红柿不用水洗,放于保鲜袋内,再放入冰箱,可保存10天左右。

腐烂勿食。

洋葱

N天

将买来的洋葱头晾干,放在凉爽、干燥、通风的地方即可,能贮藏很长时间。如用塑料袋包住或放入冰箱,反而容易闷软、变质、发芽。

洋葱腐烂面积若过大则不要食用。

胡萝卜

N天

将胡萝卜直接放在通风处,或将胡萝卜的“头部”切掉,然后放入冰箱冷藏即可。胡萝卜是一种非常耐储存的蔬菜,保质期很长。

一般胡萝卜坏了颜色会变深、发黑,表面毛毛糙糙的,不光润。

豆芽

2天

豆芽最好买来当天就吃完,如果需要保存,可以将豆芽装入塑料袋密封好,放入冰箱冷藏保存,最多不能超过两天。

黄豆芽若发黑勿食。

圆白菜/生菜

3~5天

圆白菜/生菜最好不要直接放进冰箱,应先把表面水分风干,再用干净纸巾包裹好,装进袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾,以吸收潮气,延长果蔬保鲜时间。这样可以保存3~5天。

若大面积腐烂则最好直接扔掉。

萝卜

3~5天

萝卜的叶子会吸收萝卜的养分,让萝卜变糠,所以最好去掉萝卜缨放入冰箱保存,可保存3~5天。

萝卜若发黑不要食用。

青椒

7天左右

青椒沾水以后会变质,保存前不要用水洗,直接擦干放入保鲜袋再存放于冰箱,可以保存一周左右。

发黄变软的青椒即为腐烂,不宜食用。

冬瓜

数月或3天

冬瓜贮藏适宜条件:温度为10℃~15℃,相对湿度为70%~75%,且通风良好,存放在10℃~15℃左右,可保存数月。

如果直接放入冰箱保存,则只可保存3天左右。

变色、变软、闻着有酸味的冬瓜勿食。

大蒜

至少半个月

大蒜可以存入冰箱的冷藏室,也可以放入保鲜袋中密封后冷藏或置于阴凉处,切记不可受冻,能保存至少半个月。

大蒜若发生变色、发霉、腐烂勿食。

7天左右

把葱去掉皮、葱根,洗净沥干水分,切成段,放进保鲜袋,密封放入冰箱冷藏室,可保存一周左右。竖着放入冰箱里保存时间会更长。

第四张表

养胃时刻表

时间

养胃

要点

备注

7:00

喝杯温开水

早起喝一杯温开水,能清洁消化道、补充夜里身体流失的水分,稀释渐趋浓稠的血液,还有益于早餐的消化吸收,促进排便。不宜喝凉开水,因为早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于“逆势而为”,容易给胃部造成不良刺激。

8:00

早餐吃热食

调查表明,不吃早餐会引发肝胆病、胃病。一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物,每样都吃点,以保证充足的营养。  

9:30

晨练别受寒

冬季晨练要避开雾霾,亲近阳光,“赶迟不赶早”。等阳光明媚、气温上升后,再出门锻炼,运动时做好热身,护好腰腹、关节。

12:00

午饭前喝汤

在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液,但是对肠道消化液的影响很小。

15:00

找老友聊天

不少人生气后一点胃口都没有,原有胃病的还会加重。冬天人的心情容易随气温一起变得低落,多和家人老友聊天,可以让心变暖,胃也会随之暖和起来。 

18:00

晚饭别太饱

晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点,两顿正餐之间适量加餐,既保持总量,又不会让胃挨饿。

19:00

站立助消化

胃容易有灼热感(烧心)的人,尽量不要饭后躺着或久坐,否则容易反流到食道,使症状加剧。用餐后半小时以内不要做剧烈运动。

第五张表

身体缺什么维生素

症状

缺乏营养素

这些食物可以补

脚踝浮肿

缺钾

香蕉、紫菜、豆腐皮、煮毛豆、松子、榛子、西瓜子、土豆、绿茶

精神差,爱打盹

牙齿不牢固

缺钙

牛奶等奶类、奶制品、大豆、豆腐、豆腐皮(卷)、油豆腐、胡萝卜缨、黄花菜、荠菜、萝卜缨、苋菜、茴香、小油菜、芥蓝、芝麻酱

一部分抽筋

腰酸背痛等骨质疏松病症

没有食欲,味觉减弱

缺锌

生肉、羊肉、鱼类、动物肝、面筋、青菜、核桃、葵花籽仁

免疫力降低

生长缓慢

记忆力下降

易怒,暴躁

缺铁

羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃

皮肤暗黄无光泽

指甲苍白、凹陷

指甲有白线

缺维生素A

羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞

眼干涩

胃不适

喜怒无常、心情不好

缺维生素B1

燕麦、小米、苦荞、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、莜麦面、黄豆、芸豆(干、虎皮)、玉米面、青稞

嘴破了,口角炎,嘴唇脱皮

缺维生素B2

香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝

伤口不易愈合,虚弱

缺维生素C

刺梨(木梨子)、酸枣、鲜枣、沙棘、苜蓿、无核蜜枣、白萝卜缨、芥蓝、芥菜

牙龈出血

抑郁不安

全身慢性疼痛

缺维生素D

鲑鱼(三文鱼)、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶

肌肉容易疲劳

抑郁

老出虚汗

缺维生素D、钙、铁

鲑鱼(三文鱼)、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶等奶类、奶制品、大豆及豆制品、牛羊猪肉等红肉

口腔溃疡,舌头红肿,口臭

缺维生素B6

酵母粉、肝脏、全谷类(特别是小麦)、肉、鱼、蛋、豆类、花生

贫血,手脚发凉

缺维生素B6、铁、叶酸

肝脏、全谷类、牛羊猪肉等红肉、鸡蛋、豆类、花生

易疲劳,精神差

缺维生素B1、B2、B6

全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆类、花生

头发枯黄,开叉

缺维生素E

黑芝麻、葵花籽仁、核桃干、豆豉、腐竹、松子、千张、黄豆、红豆

老年斑

出现色斑,皱纹多

缺维生素A、C、E、硒

动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果、芝麻

反应迟钝

缺B12

藕粉、动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳

耳鸣

行动易失平衡

手指及脚趾酸痛

第六张表

高血脂饮食禁忌表

信号灯

分类

食材

红灯食物

拒绝

富含动物性油脂的食物

猪油、牛油、羊油等

动物的脂肪部分

肥肉、奶油、皮脂等

油炸、油煎食物

炸薯条、炸糕等

椰子油、棕榈油、氢化奶油制作的食物

油炸薯片、方便面、奶油蛋糕等

胆固醇过高的食物

动物内脏(脑、肝、腰子、心等)、蟹黃、鱼卵、虾卵等

黄灯食物↓

慎选

富含油脂的种子类食物

花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果

每天不超过一小把的量,20克左右为宜。

植物来源的烹调油

大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、玉米油等

全日烹调用油以每人25~30g为宜,大约是小汤勺三勺的量。

绿灯食物↓

放心

富含水溶性膳食纤维的食物

燕麦、大麦、富含果胶的水果等

富含碘的食物

海带、某些藻类等

富含镁的绿叶蔬菜

菠菜、莴笋叶、空心菜、苋菜等

富含植物化学物质的食物

香菇、木耳等

含硫化合物的食物

洋葱、大蒜等

第七张表

降压表

做法

目标

手段措施

降压效果

(收缩压)

减少钠盐摄入

每人每日食盐量逐步降至6g

生活中食盐主要来源为腌制、卤制、泡制的食品以及烹饪用盐,应尽量少用;建议在烹调时尽可能用量具(如盐勺)称量加用的食盐;用替代产品,如代用盐、食醋等。

2~8mmHg

规律运动

强度:中等量;每周3~5次;每次持续30分钟左右

步行、快走、慢跑、游泳、气功、太极拳等可根据自己的爱好灵活选择;量力而行,循序渐进;目标对象为没有严重心血管病的患者。

4~9mmHg

合理

膳食

营养均衡

食用油每人<0.5两/日;少吃或不吃肥肉和动物内脏;其它动物性食品不超过1~2两/日;蔬菜每日400~500g,水果100g;蛋类每人每周5个;适量豆制品或鱼类;奶类每日250g。

8~14mmHg

控制

体重

体重指数(kg/m2)<24; 腰围:男性<90cm;女性<85cm

减少总的食物摄入量,增加足够的活动量;肥胖者若非药物治疗效果不理想,可考虑辅助用减肥药物。

5~20mmHg

/减重10kg

戒烟

彻底戒烟;避免被动吸烟

一般推荐采用突然戒烟法,在戒烟日完全戒烟;必要时戒烟咨询与戒烟药物结合。

限制

饮酒

每天白酒<1两、葡萄酒<2两、啤酒<5两

高血压患者不提倡饮酒;酗酒者逐渐减量。

2~4mmHg

(表格来自:武汉协和医院心内科 苏冠华)

第八张表

食物嘌呤含量表(针对痛风)

痛风患者可以吃的食物痛风患者可适当吃一点的食物痛风不能(尽量不要吃)的食物

第九张表

食物升糖指数表

低升糖指数食物(GI55或以下)五谷类全蛋面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉;蔬菜魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针蘑、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜;豆类黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆;生果苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金橘、葡萄;奶类牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、优格、无糖豆浆;糖及糖醇类果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇。中升糖指数食物(GI56-69)五谷类红米饭、糙米饭、西米、乌冬、麦片;蔬菜番薯、芋头、薯片、番茄、莲藕、牛蒡;肉类鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹;豆类焗豆、冬粉、奶油、炼乳、鲜奶精、优格乳;生果木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁;糖及糖醇类蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。高升糖指数食物(GI70或以上)五谷类白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、燕麦片、拉面、炒饭、爆米花;肉类贡丸、肥肠、蛋饺;蔬菜:薯蓉、南瓜、焗薯;生果西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣;糖及糖醇类葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。

第十张表

健康吃油表

烹饪方式

推荐油品种类

注意事项

炖煮菜

大豆油、玉米油、葵花籽油等

耐热性差,不适合煎炸,以炖煮为主

一般炒菜

花生油、米糠油等

耐热性较好,基本可用于任何烹调方式

凉拌

橄榄油、茶籽油、芝麻油、亚麻籽油等

可以用来炒菜,但它们特有的香味使其在凉拌时更美味

少吃

棕榈油、猪油、牛油、黄油等

饱和脂肪酸含量较高,少吃

五百位旗袍佳丽惊艳上海滩,美翻了!

戳更好看 !